कमल ककड़ी पोषक तत्व से भरपूर होते हैं। इसकी खेती साल में तीन बार की जा सकती है।
बारिश में इसकी खेती आसानी से हो जाती है, क्योंकि इसकी खेती के लिए ज्यादा पानी की जरूरत होती है।
इसके बीज की बुआई खेत में तालाब बनाकर की जाती है।
कमल ककड़ी पाचन में सहायक होता है।
इससे कब्ज जैसी समस्या दूर होती है।
यह वजन घटाने में मदद करता है।
कमल ककड़ी बालों और स्किन के लिए फायदेमंद है।
यह मानसिक तनाव कम करने में काफी सहायक होता है।
कमल ककड़ी के सूजन को कम करता है।
कमल ककड़ी की एक एकड़ खेती से लगभग 50-60 क्विंटल का उत्पादन आसानी मिल सकता है।